Inspiration til din kost - Kostdagbogen

Inspiration til din kost

Har du behov for inspiration til, hvad du kan bruge f.eks. 100 kcal. til?

Indstil dine kalorier og tjek listen med forskellige forslag

Du kan bl.a. også tjekke, hvor du får flest kostfibre eller proteiner for dine kalorier. Tjek blot flere muligheder.

Vil du vide mere om baggrunden for dette værktøj, kan du læse mere her >>


Listen - hvad kan jeg spise?

Indstil ovenfor og få inspiration til din kost.

Om kostdagbogen

Kostdagbogen er din private slanke-dagbog. Når du først har sat dig et slankemål, hjælper Kostdagbogen dig med at holde styr på det daglige kalorie-forbrug. I din personlige dagbog logger du, hvad du har spist, og Kostdagbogen udregner kalorieforbruget for både den enkelte råvare, dit måltid, din dag og hele slankeperioden. Så enkelt er det!

Vidste du?

På Kostdagbogen kan du hele tiden følge dit kalorie-forbrug. Her kan du let og enkelt føre dagbog over alle dine måltider. Det kræver bare et par klik med musen, så har du styr på kalorierne.